21 / 09 / 2018

Archivo Loja, Ecuador

¡Todo por una buena salud!!!

Valora este artículo
(0 votos)

Aunque a “pata” no camino
sin embargo, yo le dejo
por escrito mi consejo
a la luz de un verso fino.
Ejercítese colega
diariamente caminando,
inclusive practicando
un deporte con entrega.


 
¡Basta ya!  de sedentario
sin hacer nadita, nada
arrastrando una abultada
barrigota de calvario.
Haga treinta abdominales
por lo menos diariamente
y verá que fácilmente
pierde panza por quintales.
 
Salga solo o en gallada
por el parque y el sendero
a trotar a cuerpo entero
con la frente bien mojada.
Si prefiere caminando
puede ir a su trabajo
y seguro que de un tajo
su barriga va bajando.
 
Si trabaja en oficina
no se quede todo el día
sentadote lengua fría
y camine hacia la esquina.
Vaya al sauna y la piscina
a nadar como “pescado”
y verá que relajado
queda el cuello y la supina.
 
Otra forma novedosa
es el baile a cuerpo suelto
con la música melosa
para cuerpos bien “envueltos”.
No se quede panza arriba
en los fines de semana
y camine con su hermana
largo rato a la deriva.
 
Aunque a “pata” no camino
sin embargo yo le dejo
por escrito mi consejo
a la luz de un verso fino.
Ejercítese colega
diariamente caminando,
inclusive practicando
un deporte con entrega. (O).

Inicia sesión para enviar comentarios
Guayunga y vida
Mirando unas guayungas pendientes de un alambre-cordel en una casa de campo, he pensado: así como la guayunga, que prepara…
Federalismo lojano: exigencia histórica de ser y hacer
“Saber comprender la historia y seguir el mandato de ella, ¡cuánto importa! Inmersos en la vorágine de la existencia no…
Escrito por
Dos mundos, dos artistas.
La imaginación del ser humano y su capacidad para entender el mundo desde perspectivas únicas, crea un abanico de expresiones…
La marcha del 20
Como traba a la convocatoria formulada por los movimientos sociales, para tomarse las calles el 20 del presente mes, en…
Cada lector tiene su propia hermenéutica
Un texto, según sea el lector, tiene una información que necesita ser procesada, a veces desde un lector cuya comprensión…

Últimos Tweets

 

 

Noticias por día

« Septiembre 2018 »
Lun Mar Mier Jue Vie Sáb Dom
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Edición digital