23 / 09 / 2019

Archivo Loja, Ecuador

El poder de la inteligencia emocional

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La inteligencia emocional,  catalogada más importante que el cociente intelectual. Es con el corazón como vemos correctamente, lo esencial es invisible a los ojos (Antoine de Saint-Exupery). Cualquiera puede ponerse furioso eso es fácil, pero estar furioso con la persona correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de forma correcta…. eso no es fácil (Aristóteles).

En esencia, todas las emociones son impulsos predispuestos para actuar en sus diferentes formas e intensidades, planes instantáneos para enfrentarnos a las condiciones de la vida, que la evolución nos ha inculcado, como una herencia de nuestro ADN.

Que las emociones nos conducen inexorablemente a la acción, es evidente, emociones – impulsos arraigados que nos obligan a actuar, cada emoción en particular entraña una característica singular, por sus sintonías biológicas; además por los detalles fisiológicos acerca de cómo cada una de las emociones adecúa al organismo y lo prepara para una clase diferente de respuestas:

Con la “ira”, la sangre fluye a las manos, y así resulta más fácil tomar una arma o golpear a un enemigo; el ritmo cardiaco se eleva y un aumento de hormonas como la adrenalina genera un ritmo de energía para una acción vigorosa; con el “miedo”, la sangre va a los músculos esqueléticos grandes, como los de las piernas y así resulta más fácil huir, el rostro queda pálido, debido a que la sangre deja de circular por él, (creando la sensación de que la sangre se hiela); los circuitos de los centros emocionales del cerebro desencadenan un torrente de hormonas que ponen al organismo en alerta general.

Entre los principales cambios biológicos de la “felicidad” hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que inhibe los sentimientos negativos y favorecen un aumento de energía disponible, y una disminución de aquellas que generan pensamientos inquietantes, esta configuración ofrece al organismo un descanso general, además de buena disposición y entusiasmo para cualquier tarea que se presente.

El “amor”, los sentimientos de “ternura” y la “satisfacción sexual”, dan lugar a un despertar parasimpático; el opuesto fisiológico de la nuvilización “lucha y huye” que compiten el miedo y la ira; la pauta parasimpática, también llamada “respuesta de la relajación” es un conjunto de reacciones de todo el organismo, que genera un estado general de calma y satisfacción, facilitando la cooperación; la expresión de “disgusto” es igual en el mundo entero y envía un mensaje idéntico; algo tiene un olor o un sabor repugnante, o lo es en sentido metafísico, la expresión facial se disgusta, el labio superior torcido a un costado, mientras la nariz se frunce ligeramente, sugiere como señaló Darwin, un intento primordial de bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo o de escupir un alimento perjudicial.

Una función importante de la “tristeza” es ayudar a adaptarse a una pérdida significativa, la tristeza produce caída de energía y el entusiasmo por la actividad de la vida, todas estas tendencias biológicas a actuar están moldeadas además por nuestra experiencia de la vida y nuestra cultura.(O).

Modificado por última vez en Agosto 13 2019
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